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第101章 加班熬夜

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    “……”刘晓丹有点无语的看着马山。

    “其实哑铃对整体力量的提升并不突出,就比如有的人总是相信练肚子可以瘦肚子,走几步路动一动腿就会让腿变的更加强壮一样!”

    “而我们这种私教的存在就是为客户量身打造一套最适合的锻炼方案,包括一些饮食,医疗等等。”

    看到马山有认真在听自己说话,刘晓丹不禁露出一抹笑意。

    “今天第一节课,我们先测试一下你身体目前的状况吧,这能让我更好的为你量身定做一套方案出来。”

    随后,马山便在教练刘晓丹的陪同下开始了一个半小时的健身课程。

    马山先是做了几组器械运动,垫上运动,比如仰卧起坐。

    接着又去跑步机那再次待了十几分钟…………

    随着运动量的越来越大,马山觉得身体开始有点吃不消了,不过他还是凭借着自身的意志力,熬了过来。

    随着最后一个项目完成,马山不由得一屁股坐到了地上,此时刘晓丹连忙跑过来,开始帮他按摩以舒缓长时间运动所带来的疲劳感。

    不过还真别说,刘晓丹这一套下来,果真让马山感觉刚刚的疲惫被一扫而空,精神也重新恢复了亢奋的状态。

    看着跪坐在地上,专注的不断拍打,按摩自己小腿的刘晓丹,尤其是她穿着紧身衣的侧面,让马山不由得又回想起了昨晚,夏面慢慢的起了反应。

    刘晓丹越按脸越红,明显也是感觉到了马山的变化,再次做完一组按摩动作后,连忙站了起来。

    两人对视了一眼,马山歉意的朝着她笑了笑,并表示这是碰到美女的自然反应,成功的缓解了当下尴尬的气氛。

    通过这一趟测试下来让刘晓丹对马山的身体素质赞叹不已,因为刚才的强度她可是一加再加了。

    而相当于一般的普通人来说,此时的马山已经强出太多了。要知道,就算是那些天天锻炼的省级运动员,他们的身体素质大概也就算七十多,而且还基本上是单属性的!

    “马先生,你明天也是这个时候过来吗?”刘晓丹擦了擦脸上的汗水,看向马山。

    “明天的话,还真说不准!要不你加我微信吧,来的话我提前通知你!”马山思考了会,笑着回答道。

    “嗯嗯!我一般没什么事都会待在俱乐部里,如果你来的话提前打我电话或是微我都行!”

    和刘晓丹告别后,马山重新回到了李麒麟所待的位置,跟他打了声招呼,便走向了俱乐部为他安排的088号房间。

    十五分钟后,冲洗完毕的马山换回自己原来的衣服,叫上李麒麟一起离开了万豪健身俱乐部。

    两人此时都显得有点疲惫,于是随便找了家餐厅吃过晚饭,顺便帮李麒麟叫了一辆车送他回学校。

    而马山自己则再次出现在了天玺主题酒店的房间内,因为早上就和崔素妍约好了,她晚上会回来汇报下店铺收购的进度。

    不过,话说这儿的水床还真是挺不错的,特别是一动起来就“哗哗”作响的声音,听着别提多舒坦了。

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