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第47章 打好基础功

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    秦义还没见过轻烟这么严厉的样子,但这样的她看着非常地成熟稳重,很有那种为师风范。 </p>

    两小子被她训的一句话都没有,可能也是意识到自己的错误了。 </p>

    轻烟见两人都不说话,并没有因此降低自己的要求,“我说过意行拳,没有固定的招式,讲究的是变化多端,活而不乱,势如行云流水,可你们呢,来来去去就那个几个招式,而且动作非常的生疏,一看就是缺少训练,现在就去把我教给你们的拳法,在梅花桩上练习一百组,没练完就别吃午饭了。” </p>

    两人听完二话不说就跑去练梅花桩了。 </p>

    看着正在练梅花桩的两人,秦义有个疑问,“大哥你不是练的八仙拳吗? </p>

    怎么又成意行拳了?” </p>

    “意行拳只是八仙拳中的一个小部分,真正的八仙拳是将八种拳法的精髓融为了一体,像初学者,直接教他八仙拳,他是无法悟透其中的玄妙之处,只有每一套都学了,并且能融会贯通的时候,他才能将八仙拳学以致用。” </p>

    听完柳大哥的话,秦义这才明白了八仙拳的含义,果然是武术的魅力博大精深啊!随即,他激动地道,“大哥,我这次过来,就是跟着你练武来的,那你赶快教我练意行拳吧,我保证一定把所有的招式全部悟透。” </p>

    秦义的话,直接令轻烟笑出了声音,“二哥,你也太可爱了,这意行拳不是你想练就能练的。” </p>

    “这什么意思? </p>

    难道还得像电视里演的那样,得骨骼惊奇才可以练?” </p>

    秦义一脸疑惑。 </p>

    柳忠解释,“倒也没那么夸张,只是在练武前,得有基础功,身体各方面的素质不能太差,否则物极必反。 </p>

    “那我需要做什么,才能开始练拳?” </p>

    秦义续问。 </p>

    “想要提升身体各方面的素质,第一首先气息稳,得做到静若处子动若脱兔。 </p>

    第二平衡能力要强。 </p>

    第三也是最最重要的一点,人要有劲,身体使不上劲练什么都白瞎。 </p>

    这也是练武的基本功,当你把这三样练到极致,那你今后无论是拳法还是腿法的练习都能事半功倍。” </p>

    秦义没想到,练个功夫都这么复杂,不过他既然下定了决心,就不能半途而废。 </p>

    这时柳忠带着秦义来到了一处空旷的地方,轻烟则忙着监督自己的两个徒弟。 </p>

    “练好气功,需掌握练气功的三要素:调息、调身、调心。 </p>

    调息就是自觉控制呼吸。 </p>

    调身就是自觉控制身体的姿势和动作。 </p>

    而调心是指自觉控制意识活动,这是气功锻炼的中心环节。” </p>

    虽然柳大哥说的很详细,可对于一个从来没有步入过武届的秦义来说,那就像是火星语,听的他头大如斗。 </p>

    看着秦义似懂非懂的模样,柳忠知道说不如做,当即也不再废话,他做出了少林寺扎马步的姿势,同时道,“松静站立,自然桩是也。 </p>

    注意要全身放松,松而不懈,全神贯注,气势腾挪,采取自然腹式呼吸,总之怎么放松怎么来。” </p>

    “来,你照着我这个动作坚持半个小时,每天两次。” </p>
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